38岁男子吃老年食堂健康餐，半年减了60斤！

一餐饭暖，民生事大(shìdà)。

杭州已建成社区(shèqū)食堂（助餐点(cāndiǎn)）2300多家，村社服务(fúwù)覆盖率达到90%以上。杭州人“家门口”的(de)社区食堂都在哪里？办得(bàndé)怎么样？5月9日起，都市快报、橙柿互动联合杭州191个乡镇（街道），邀请市民当一回“家门口的食堂体验官”，去食堂尝一尝，为杭州社区食堂建设提提建议。

今天，走进(zǒujìn)滨江区西兴街道物联网社区老年食堂。

物联网社区老年食堂开在阡陌路482号的(de)智慧E谷二楼，半径一(yī)公里内，有吉利、海康威视、宇视科技等企业。辖区的明月江南小区常住加户籍人口的老人就(jiù)达700人。

“常有老人和我们(wǒmen)反映周边没有老年食堂。我们考察了不少食堂。2023年5月，通过给老人优惠、提升菜品等一系列举措，现在食堂不仅对老年人开放，附近上班的(de)年轻人都可以来用餐。”物联网社区(shèqū)工作人员傅丽萍说(shuō)。

为提高市民群众的健康水平，今年4月，杭州发布了《杭州市全民(quánmín)健康促进条例（草案）》。前不久，物联网社区老年食堂(shítáng)也响应“健康体重(tǐzhòng)管理”，推出了“轻食健康营养餐”。

食堂(shítáng)分轻食简餐区、少油少盐区、五谷杂粮区，有近40种菜品，主食也有米饭、煎(jiān)包、尖椒、鸡蛋饼、杂粮小粥等多种选择。

5月4日中午(zhōngwǔ)，正逢用餐高峰，来吃饭的人从选菜窗口沿着(yánzhe)走廊，一直排到了电梯口。

大家(dàjiā)在“家门口”的食堂吃得怎么样？

每天中午11点左右，一对打扮时尚的(de)老夫妻都会出现在食堂。

“只要不出远门，中晚餐都在这里解决。”67岁的泳(yǒng)阿姨(āyí)穿着一件素色的齐膝裙，戴着珍珠项链，拎着一个黑色的包。

泳阿姨(āyí)老两口都是新疆人，十多年前，他们跨越4千公里来到杭州，帮忙带外孙(wàisūn)，没想到一待就是12年。

“家里已经两三年多开火了(le)。食堂(shítáng)的菜很清淡，很符合我们的口味。两个人一顿饭点三个菜，打完折才二十块钱。”泳阿姨说，“家门口的食堂解决了我们吃饭(chīfàn)的大问题，杭州又这么美(měi)，就留在杭州不走啦。”

75岁(suì)的孔叔叔，是土生土长的杭州人，住(zhù)在食堂附近的明月江南小区(xiǎoqū)。每天中午11点，他必来食堂“报到”，点一个肉菜、一碗汤、一碗饭。

“味道不错的。”孔叔叔(shūshū)说，“最喜欢红烧排骨、肉饼蒸蛋、雪菜蒸千张包(bāo)。”

根据食堂(shítáng)的优惠措施，孔叔叔能享受7折的优惠。

38岁的姜先生从事消防器材行业，去年体检查出有(yǒu)高血脂高血压后，他就拒绝了(le)外卖，每天光顾食堂的“少油少盐区”，点一份“一荤一素”的套餐，再加一份老(lǎo)南瓜或者番薯等杂粮。

半年过去，他从120公斤(gōngjīn)减到了90公斤。

“有(yǒu)鸡肉和(hé)牛肉套餐可以选，外加鸡蛋、黄瓜等配菜，热量很低，也能吃饱，很适合控制体重的人吃。”刚生完宝宝的吴女士也点了一份“轻食健康营养餐(yíngyǎngcān)”。

香煎鸡胸肉轻食(qīngshí)套餐：用少量菜籽油煎去皮鸡胸肉，主食有杂粮饭或意面可选，配菜有黄瓜，水煮西兰花、圣女果、大虾、玉米(yùmǐ)等。

铁板(tiěbǎn)牛排(niúpái)轻食套餐：铁板煎牛排，搭配黄瓜、白灼西兰花、黑木耳、脐橙等配菜，佐以杂粮米饭或意面。

戴着(dàizhe)眼镜的小陈，是附近一家科技公司的程序员，走路到食堂，只要10分钟，已经(yǐjīng)是这里的“熟客”了，每顿都会点3个菜。

“味道好又实惠，每周都有新菜。除了周末，我天天来的。”小陈说，有时候(yǒushíhòu)，他还会来食堂点两个炒菜，带回去和家里人(jiālǐrén)一起吃。

西兴街道社区食堂(shítáng)地图

地址：阡陌(qiānmò)路482号裙楼2楼

时间：早餐(zǎocān) 7:00—9:30；中餐(zhōngcān) 10:00—13:00；晚餐 16:00—19:00

地址：丹枫路(lù)176-2号

时间(shíjiān)：早餐6:00—9:00；中餐10:30—13:00；晚餐(wǎncān)16:30—19:30

地址(dìzhǐ)：共联社区迎春小区29幢一楼

时间：星期一至(zhì)星期五 10:30—12:00

地址：白鹤(báihè)苑29幢1楼

时间(shíjiān)：早餐7:00—14:00；午餐10:30—12:30

地址：协同社区湘云雅苑(yǎyuàn)6-1幢3楼

时间：星期一至(zhì)星期五 10:30—12:30

滨康生活中心(zhōngxīn)百姓食堂

地址：江淑路260号滨康生活中心三楼(sānlóu)

时间(shíjiān)：中餐10:30—13:00